Obwohl Reisende schon lange fliegen, sind viele jedes Mal nervös, wenn sie ein Flugzeug betreten. Erschwerend kommt hinzu, dass das Reisen während der COVID-19-Pandemie noch stressiger geworden ist.

Ganz gleich, was Ihre Flugangst auslöst, Sie sollten alles in Ihrer Macht Stehende tun, um es sich und Ihren Mitmenschen leichter zu machen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, mit Ihrer Angst umzugehen und sich zu beruhigen, unabhängig von der Ursache.

Hier sind einige Tipps für Ihre nächste Flugreise.

Die richtige Einstellung finden

Menschen, die vor etwas Angst haben, neigen dazu, alles zu zerdenken. Vor Ihrem Flug sollten Sie sich so viel wie möglich ablenken. Denken Sie nicht an den Flug, die Wettervorhersage, den Flugzeugtyp und so weiter.

Tun Sie, was Sie normalerweise tun. Wenn möglich, beschäftigen Sie sich mit etwas, das Sie gerne tun und genießen. Versetzen Sie sich in gute Stimmung und versuchen Sie, den Flug ganz zu vergessen.

Wenn Sie gerne Musik hören und dies Sie entspannt, dann wissen Sie, dass Musik und Podcasts bei vielen Reisenden heutzutage sehr beliebt sind. Laden Sie vor der Abreise genügend Inhalte herunter, damit Sie ausreichend Material zum Anhören haben. Noise-Cancelling-Kopfhörer sind ebenfalls ideal für Flugreisen.

Fliegen Sie nach Möglichkeit nonstop

Nonstop-Flüge haben nur einen Start und eine Landung.

Für die meisten Menschen, die unter Flugangst leiden, ist dies der stressigste Teil des Fliegens. Wenn Sie dies alle paar Stunden durchmachen müssen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie nervös werden und in eine negative Stimmung verfallen.

Ja, Nonstop-Flüge kosten vielleicht etwas mehr, aber sie sind jeden Cent wert. Gleichzeitig verkürzt sich Ihre gesamte Reisezeit.

Wenn Sie natürlich in einer Stadt mit begrenzten internationalen Flugverbindungen leben, wie Ottawa (unser Hauptsitz hier bei Pillowpackers) oder vielen anderen nordamerikanischen Märkten, sind Sie möglicherweise gezwungen, in einer anderen Stadt umzusteigen, bevor Sie Ihr Ziel erreichen.

Machen Sie es sich an Bord bequem

Wenn Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen, wird der gesamte Flug angenehmer.

Achten Sie zuallererst darauf, bequeme und atmungsaktive Kleidung zu tragen. Wenn Sie sich hinsetzen, müssen Sie sich so gut wie möglich zu Hause fühlen.

Tragen Sie Kleidung im Zwiebelprinzip, damit Sie sowohl auf warme als auch auf kühle Umgebungen vorbereitet sind.

Nehmen Sie ein Reisekissen mit, wie die wunderbaren aufblasbaren Modelle, die in Kanada von Pillowpackers hergestellt werden, damit Sie bequem ein Nickerchen machen können. Machen Sie sich keine Sorgen um das Handgepäck – bei uns auf der Website finden Sie leicht ein aufblasbares Reisekissen, das Sie problemlos mitnehmen können.

Denken Sie daran zu atmen

Atmen ist etwas Natürliches, aber wir achten nicht darauf, wenn wir ängstlich sind.

Lernen Sie, Ihre Atmung bewusst zu regulieren. Atmen Sie langsam durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus.

Tun Sie dies ein paar Minuten lang, um sich zu beruhigen. Wenn nötig, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf etwas Positives in Ihrem Leben oder schöne Erinnerungen. Atmen ist ein großartiges Mittel, um Stress und Ängste abzubauen – unterschätzen Sie es nicht.

Es gibt einige großartige Apps für Atmung und Meditation. Sie finden im App Store und bei Google Play auch spezielle Apps, die Ihnen helfen, während Ihrer Flugreise Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Flugangst

Sorgen herunterzuschlucken, lässt Sie sich nur noch schlechter fühlen.

Ob Sie es glauben oder nicht, viele Menschen haben Flugangst, selbst diejenigen, die im Flugzeug ein „Business as usual“-Gesicht machen.

Erzählen Sie Ihren Mitreisenden von Ihrer Angst – dem Flugbegleiter oder einem anderen Passagier an Bord. Mit ihnen über Ihre Ängste zu sprechen, kann Ihnen positive Energie geben und Ihnen helfen zu verstehen, dass dies alles ganz normal ist.

Vergessen Sie Ihr Reisekissen nicht!

Dies sind einige der Tipps, die Sie bei Ihrem nächsten Flug ausprobieren sollten.

Vergessen Sie nicht, sich ein bequemes aufblasbares Reisekissen zuzulegen. Viele Flugreisende finden, dass das Mitbringen eines eigenen Kissens nicht nur körperlichen Komfort bietet, sondern auch für zusätzliche Beruhigung sorgt.

Wenn Sie noch kein Reisekissen haben, sind Sie auf der richtigen Website. Schauen Sie sich um. Wir haben das passende Reisekissen für Sie!

Guten Flug!!